养生
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“宝总泡饭”也火了 专家：不建议长期吃
电视剧《繁花》带火的，不只是扬州修面，还有男主角同款的“宝总泡饭”——隔夜冷饭加水烧开，再配上腐乳、酱菜。不过，关于“汤泡饭是否伤胃”的话题一直都没停过。对此，江苏省中医院消化科副主任中医师曹婷婷介绍说，泡饭由于加入了汤或水，会使米饭变得更加柔软，因此通常会被误认为是养胃的一种方式。但如果长期单一地食用泡饭，却可能会导致一些胃部问题。 容易消化不等于对胃好 曹婷婷说，首先需要明确的是，容易消化并不等于对胃好。当胃处于不舒服的特殊时期，术后胃肠功能差、胃动力不足等，适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等确...
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老杭州的冬至美食，健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”，养生之余还能讨个好彩头
每日商报讯 “三九补一冬，来年无病痛”，到了冬至，天地阴气盛极而衰，往后阳气开始生发，人体在此时也容易吸收外来的营养，是进补的好时机。 杭州市级名中医、杭州市中医院治未病科主任何迎春介绍，冬至过后是进补的好时机，但也要因人而异。因为冬季寒冷，本身会进食较多肉类等肥甘厚味，容易导致饮食不化、聚湿生痰、内热积聚，更易引发疾病。所以建议大家在食用热性食物的同时，也得吃一些补充津液稍清凉的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。 除了进补，在冬至，“老杭州们”一定会准备的美食主角就是年糕：吃了年糕，“一年更比一年高”，不但能...
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世界骨松日中国主题发布：强肌健骨，防治骨松
原标题： 世界骨松日中国主题发布：强肌健骨，防治骨松 工人日报—中工网记者 姬薇 每年的10月20日是世界骨质疏松日。10月11日，在国家卫生健康委员会医疗应急司、中国健康教育中心和中国记协办公室等单位联合指导下，“中国健康知识传播激励计划——2023年健康骨骼科普传播大会”在京举办。 会上，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会共同发布了2023年世界骨质疏松日中国主题“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好地应对骨质疏松带来的危害。 据中...
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“24小时吃遍一座城”？医生提醒
中秋国庆假期，一个名叫“极限24小时吃遍某座城市”的挑战，突然在社交媒体上火热起来，看起来挺好玩，但是医生提醒，这种极限饮食打卡，可能会给身体带来伤害。 医生提醒，这样的饮食状态不可取。食物混杂下肚，极易打乱肠胃消化的“生物钟”，增加消化道负担，引起腹痛、呕吐等症状。 江苏省中西医结合医院急重症医学科副主任中医师 张蓓蓓：节假日期间因为暴饮暴食，急性胰腺炎的发病率比较高，特别是重度胰腺炎，属于高风险的疾病，很容易引起多脏器功能衰竭。 医生建议，假期饮食，仍然要做到营养均衡、荤素搭配，多吃新鲜...
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洗了个澡险些没命！4天已有3例，医生提醒
近日凌晨3点多，医院急诊胸痛群内传来抢救成功的好消息。48岁的李先生怎么也想不到，只是洗了个冷水澡，竟让自己惹上急性心梗这么凶险的疾病。 洗完冷水澡后胸闷胸痛 事发杭州。前一天傍晚6点多，李先生结束一天工作后身感疲乏，回到家时出了一身汗，便直接用冷水冲了个澡。6个多小时后，他逐渐感到胸闷，一开始并未重视，结果胸痛一直未缓解，伴随着心前区持续性压榨样疼痛，呼吸也越来越费力。李先生这才动身自行驾车至医院，驾驶途中感觉越来越难受，再由儿子代驾至医院。医院一查竟是急性心梗!为他施行紧急冠脉介入手术，抽出血栓，...
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配戴老花镜 这些情况要先了解
原标题：配戴老花镜 这些情况要先了解 北京中医药大学东直门医院眼科副主任医师 赵峻 老花眼又称老视，是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的问题。引起老花眼的主要原因是随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节力也随着年龄的增长而减退，导致患者变焦能力降低，所以这类患者通常表现为远视力正常，但是近视力不佳。 对于老花眼，目前没有特效的治疗方法，主要是通过验光，配戴合适度数的老花眼镜进行矫正。 生活中，常能看到关于老花镜的宣传广告。这些广告中常会出现“智能眼镜...
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养肝、护肝，日常生活少做六件事
“生活中，一些不良生活习惯极易伤到肝脏，肝脏又特别勤劳，不爱‘吭声’，直到出现疼痛症状了，可能已经发展为肝硬化，甚至肝癌。”在7月28日第13个“世界肝炎日”前夕，天津医科大学肿瘤医院党委书记、肝癌防治研究中心主任陆伟教授在接受中国妇女报全媒体记者采访时表示，肝脏又被称为人体内的“化工厂”，我们平时要爱惜肝脏，少给“化工厂”输入废物、毒物，注重检测和规范治疗才是养肝、护肝最为重要的措施。在谈到肝脏最怕哪些伤害时，陆伟教授列出以下六种人们生活中容易接触到并常忽视的事物，提醒大家，要想维护肝脏健康，就要注意保持健康的生...