数据显示 中国成人血脂异常总体患病率 已经高达35.6% 血脂异常被称作最隐蔽的“温柔杀手” 日常生活中如何注意饮食？ 吃什么能调节血脂？ 一起来了解 01 吃素能控制血脂吗？ 其实高能量食物在素食中也不少见。例如： 米面都是中等偏高的能量食物，素食中富含淀粉的面包、饼干等能量也都较高； 如烹调油，即使是植物油，其能量与肥肉、猪肉都是一样高； 同样花生、瓜子等坚果类食物能量也很高。 如果只吃青菜等能量很低的蔬菜，虽然所含的能量很低，但可能会打破人体能量平衡...
