从酒厂退休的哈罗德有一天收到了好友奎妮的信，信上说自己得了癌症。这封信一下子打破了哈罗德退休后平淡无奇索然无味的生活。不管写怎样的回信，哈罗德觉得软弱无力的字眼不足以表达自己曾经昔日的友情，苍白的字眼在一个即将离世的人面前显得多么无力，于是错过一个又一个邮筒也始终无法说服自己把信寄出去。最后，他决定徒步旅行去看望自己的好友。他希望徒步去看望她能带给她活下去的希望，在这一路上，他开始回忆起他人生的种种过往与遗憾：哈罗德回忆起他与莫琳布满裂痕的感情，她总是习惯性的说一些口不对心的话，深深地隔阂导致他们连交谈都只能停留于表面浅显的语言，害怕深层次的交流会遇见那条无法逾越的鸿沟；幼年时就离家出走的母亲和酗酒的父亲，十六岁时父亲丢给他一件大衣让他离开家；对儿子戴维的忽略，没有真正负担起作为一名父亲的责任，戴维的离去让他感到深深地自责，这些回忆与遗憾折磨着哈罗德，他在这场旅途中一边回忆一边自我批判。他活在不幸童年的阴影里，对于戴维与莫琳的忽视都成为了他过往的遗憾。正因为有遗憾的存在才能让我们重新审视自己，给自己空间去优化和调整自己。哈罗德在这场徒步的旅行里与自己的过往和解，与隔阂的妻子和解，最终实现了自我救赎。喧闹的世界与嘈杂的人群才会让我们迷失自己，只有身处孤独时我们才能真正的看清自己，人生这条路，每个人都步履匆匆，没有人会停下脚步去关心你，没有人会陪你一直走完，唯有与孤独和解，与孤独和谐相处。在这场一个人的朝圣中，他完成了对自我的救赎。看起来似乎是一场令所有人都觉得难以完成的任务，他凭借着信念坚持一路走完，那些嘲笑她的人，那些否定他的人，也丝毫没有动摇他要去徒步看望好友的决心，当我们经常下定决定想要改变，想要做成一件事情的时候，当然会面对各种各样的评论，这是必然的，每个人的想法与眼界各不相同，何必在意于别人一时的评价，我们活一生不是要活在别人的言语与评价中，去做就对了，别人投以怎样的眼光那也与自己无关，只有自己去经历去感受去完成。这就告诉我们不忘初心。
